Autosleep使用-Autosleep使用教程

　　Autosleep使用?是不是还有很多小伙伴还不知道Autosleep着么使用?那么我们应该如何在下载完连接手表后如何设置Autosleep呢?是不是还有很多小伙伴还不知道应该如何使用呢?相信很多小伙伴不管是生活上压力还是长辈上压力、工作上压力都会导致自己的睡眠时间，当然很多小伙伴可能都是轻度的，但是很多小伙伴已经在行动了，在如何进行在线搜索有关于睡眠的质量的监测app，那么今天小编推荐你一款非常好用的app，在这很多小伙伴只需要通过智能手表与app互相连接，就可以进行睡眠监测，那么相信很多小伙伴还不知道应该如何操作，那么就赶紧跟小编的文章上方下载一个Autosleep，然后再要一个智能手表互相连接，那么今天小编带来新手入门的教程，感兴趣的小伙伴不妨进来快进来看看吧。

Autosleep使用教程

　　1.设置目标(图3)

　　软件初始的目标设定未必适合自己，经过几天的观察可以适当调低或调高，给自己设定适合自己的目标，再循序渐进

　　2.用好睡眠清醒/校准功能(图3)

　　这个功能对手表监测敏感度分了十个等级，默认一级敏感度最高，可以根据自己的睡眠习惯进行调整，从一级到二级都会有明显的差异

　　3.时钟调整和当日/编辑

　　这两个都属于当日的微调，有时明明一夜都是熟睡眠，但是有些时间段手表没有检测到，就可以通过时钟调整编辑

　　4.开启勿扰模式

　　夜晚手机的消息通知等会影响监测准确性，建议睡前开启勿扰模式

　　5.排除app，找到生活中影响睡眠的因素

　　以上就是小编所有总结方法，本站持续更新各种游戏、软件资讯，感兴趣的小伙伴们要持续关注娱乐木风哦。