keep怎么测试运动能力 keep测试运动能力的具体操作方法

2024-08-30 18:42:24

来源：游米网

　　keep是一款现在年轻人都在使用的生活服务软件，在这里你可以感受到多样化的运动视频，软件可以更好的满足大家的运动需求，软件能为你推荐最为优质的相关健身内容。在这里你可以感受到非常多样的额运动视频，软件能更好的满足大家的运动需求，软件可以更好的进行所有的动作均配有视频，这里有着最为准确的动作演示和精准的语言描述带你快速入门，软件中有着最为权威的健身专家把控内容，能带给你与众不同的健身计划，在这里有着全程的语音督导，能感受到自动同步进度，能感受到无需自己背动作，下面我来教大家怎么使用keep测试运动能力。

　　 1.打开手机中的keep软件

　　  2.进入到首页之后，选择右下角的菜单【我】，并点击进入。

　　  3.在我的页面中，往下拉，能看到【运动能力】，并点击进入。

　　  4.点击【运动能力测试】，进入到欢迎页面后，做好相关准备后，点击【我已准备 好】。

　　  5.再次确认。此次的重要提示请一定注意，心脏病或高血压或高风险的都要避免。确认后点击【确认开始测试】。

　　  6.进入到即将运动测试中，有7个动作，也有时长，确认后就可以点击【开始】。

　　  7.运动测试结束后，可以看到运动能力评价。在最下方能点击【获取推荐训练】，能看到相关的训练哦，都可以选择训练。

　　以上就是keep测试运动能力的详细操作步骤了，希望能帮助到大家!

相关文章

更多>>

keep在哪记录自己的运动量 keep走路步数记录方法介绍08-27

keep奖牌如何获得 keep奖牌获得方法介绍08-19

keep怎么删除训练课程 keep删除训练课程方法08-18

Keep安卓版app:全网最火的移动健身工具08-15

keep免费破解版:制定属于你的完美运动计划08-13

keep可以投屏到电视么 keep怎么投屏到电视上08-04

keep怎么投屏到电视上 投屏到电视方法介绍08-01

keep运动记录怎么上传 keep如何上传运动记录08-01

相关软件

更多>>

下载排行

更多>>